Pilates

–  Pilates é uma técnica de reeducação do movimento com objetivo de trabalhar todos os segmentos corporais, trazendo equilíbrio muscular e mental.

–  A mistura de força e flexibilidade para melhora da postura contribui para alongar e tonificar os músculos.

–  Ao misturar força e flexibilidade para melhora da postura, o treino contribui para alongar e tonificar os músculos sem exageros.

–  Os exercícios focam na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade ou da carga, deixando o praticante revigorado após a prática.

–  Ao priorizar o equilíbrio, nenhum grupo muscular fica sobrecarregado e o corpo trabalha de forma mais eficiente qualquer movimento, desde atividades do dia a dia até a prática esportiva.

–  Na Solo Acqua, o estúdio de pilates é equipado com todos os aparelhos e acessórios necessários para oferecer o mais completo tratamento.

–  O treino é individual e tem sempre o acompanhamento de um fisioterapeuta para garantir a correta execução dos movimentos e a busca por um bom resultado.