Pilates
Saiba mais sobre:
– Pilates é uma técnica de reeducação do movimento com objetivo de trabalhar todos os segmentos corporais, trazendo equilíbrio muscular e mental.
– A mistura de força e flexibilidade para melhora da postura contribui para alongar e tonificar os músculos.
– Ao misturar força e flexibilidade para melhora da postura, o treino contribui para alongar e tonificar os músculos sem exageros.
– Os exercícios focam na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade ou da carga, deixando o praticante revigorado após a prática.
– Ao priorizar o equilíbrio, nenhum grupo muscular fica sobrecarregado e o corpo trabalha de forma mais eficiente qualquer movimento, desde atividades do dia a dia até a prática esportiva.
– Na Solo Acqua, o estúdio de pilates é equipado com todos os aparelhos e acessórios necessários para oferecer o mais completo tratamento.
– O treino é individual e tem sempre o acompanhamento de um fisioterapeuta para garantir a correta execução dos movimentos e a busca por um bom resultado.
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